Nager est-il bon pour les enfants?
Les enfants qui savent déjà nager en profiteront toute leur vie! La natation est parfaite pour le développement moteur, en particulier la motricité globale. Les habiletés motrices peuvent être divisées en cinq catégories, à savoir l'endurance, la flexibilité, la coordination, la force et la vitesse. En nageant, vous entraînez toutes ces compétences, la natation est donc aussi un sport très complet! En nageant, vous utilisez presque la totalité de vos muscles, ce qui rendra votre corps encore plus fort. Alors lorsqu'on nous demande si la natation est bonne pour vous, nous pouvons vous dire que oui!
De quel équipement avez-vous besoin pour nager?
Pour nager, vous avez bien sûr besoin d’un maillot de bain! Il existe également des accessoires de natation qui facilitent la nage ou qui vous aide à améliorer votre technique. Une paire de lunettes de natation protègera vos yeux et pourrez voir sous l’eau. Tu ne sais pas encore très bien nager? Alors un gilet de sauvetage, des brassards ou une ceinture de bain est également important.
